A pessoa perfeccionista pode ser definida como aquela que se esforça em melhorar o êxito de seu objetivo seguindo um padrão ideal. Este padrão ideal pode estar presente em todas as áreas da vida da pessoa; abrangendo desde os seus bens pessoais, trabalho, relacionamentos e imagem corporal. Estas pessoas tendem a dar uma importância exagerada a tudo e nunca se sentem satisfeitas. Sempre ficam com a sensação de que poderiam ter feito ainda melhor.
A maioria das vezes conseguem o seu objetivo, porém a energia para alcançá-lo é sufocante. Podem ser detalhistas, meticulosos e caprichosos frente ao que desejam aperfeiçoar.
O problema é que quando alguma coisa fracassa, surge a frustração, sentimento que não toleram e que os faz cair numa crise de tristeza, agressividade e culpa.
Porém a grande diferença entre eles é que o obsessivo-compulsivo tem uma ideia que considera absurda, irracional e que gera tensão. Por isso, deve realizá-la como um ritual, ou seja, apresentar uma conduta compulsiva. A obsessão deixa sem vontade. Enquanto que o perfeccionista tenta realizar o trabalho sempre da melhor maneira possível. Nunca ficando satisfeito com o resultado.
A psicóloga americana Mônica Ramirez Brasco, em seu livro "Never Enought: Freing yourself for the chairs of perfectionism" (Nunca suficientemente bom: Liberte-se da cadeia do perfeccionismo), identifica dois tipos de perfeccionistas:
Introspectivo: Apresenta pouca autoestima e confiança. Sentem que qualquer erro será terrível (o que é uma fantasia pareça real) e que errando não contariam com o carinho e a aprovação dos outros.
Extropectivos: Não apresentam baixa auto-estima, porém não confiam nas habilidades ou capacidade do restante do grupo de trabalho e, por isso, não conseguem delegar. Exigem das pessoas perfeição que eles procuram em si mesmos.
O perfeccionista espera que todos ao redor sejam perfeitos (de acordo com o SEU modelo "particular de perfeição") e se incomoda quando não consegue aplicar aos outros suas regras de disciplina. As pessoas do seu convívio não conhecem suas expectativas (porque não vivenciam a mesma necessidade de perfeição), o gera tensão com sua família, amigos e colegas, e um grande sentimento de raiva. A chave está em entender que não é possível obrigar outras pessoas a ter atitudes perfeccionistas.
Ninguém jamais poderá sentir o que você está sentindo, cada um de nós está sozinho internamente, com sentimentos e pensamentos únicos, só seus. Você pode usar esse conceito para ter a liberdade, de pôr um ponto final num esforço que pode durar a sua vida inteira; e, que de sobra é inútil, para que as outras pessoas sintam o que você sente. Pensando dessa forma, você também terá forças para ser você mesmo, de uma forma mais poderosa e positiva. A ideia de que estamos sozinhos com nossos pensamentos e sentimentos, não nos torna uma ilha, incompreendidos ou solitários. Nenhum homem ou mulher é uma ilha, mas, sabemos que em virtude de nosso caráter único e de nossas experiências próprias, , que, internamente somos ilhas para nós mesmos, e, compreender essa ideia nos ajudará a construir pontes para os demais, em vez de erguer barreiras, perturbando-nos, brigando e nos magoando quando vemos que os outros não pensam, nem são como nós.
O indivíduo com personalidade perfeccionista pode mudar sua conduta, aos poucos e com êxito. Deve aprender a dar prioridades as suas atividades, sem fazer tudo de um modo extremamente perfeito, já que é isto o que faz perder de vista o objetivo principal de suas ações. Muita vezes o perfeccionista acaba vivendo "pela metade", já que desperdiça uma série de oportunidades pessoais e de vida. O perfeccionismo é uma fantasia; só se libertando dessa ideia você poderá viver a vida de maneira completa.
Texto: Valéria Lemos Palazzo - Psicóloga CRP 06/35173
